попробуй йогу на вкус

Йога в Екатеринбурге

Немного психологии на занятиях йогой – виктимблейминг и обесценивание

Немного психологии на занятиях йогой – виктимблейминг и обесценивание

Случалось ли Вам после практики йоги чувствовать, что в теле что-то не так? Какой-то дискомфорт, что-то перегрузили-перетянули? Вероятно, хотя бы один-два случая вспомнят многие. Какие мысли при этом приходили в голову? Читать дальше ИнформацияНемного психологии на занятиях йогой – виктимблейминг и обесценивание

Йога для беременных: мой личный опыт

Йога для беременных: мой личный опыт

Йога для беременных – это мой любимый класс, я провожу его уже больше 5 лет. В основу программы положен мой собственный опыт практики во время беременности. Я просматривала видеоролики, изучала литературу и, конечно, полагалась на свои ощущения. Существуют общие моменты занятий йогой для беременных, хотя подходы к некоторым упражнениям очень сильно отличаются в различных школах и центрах йоги.   Читать дальше ИнформацияЙога для беременных: мой личный опыт