попробуй йогу на вкус

Йога в Екатеринбурге

Йога для женщин: содержание программы и методика обучения

Йога для женщин: содержание программы и методика обучения

Йога для женщин – это авторский курс студии йоги Йогалактика (Екатеринбург), очень любимый нашими ученицами. На вопрос «Какие занятия Вы хотите видеть в нашем расписании?», мы часто слышим ответ «Йогу для женщин. Везде». В марте-апреле мы проводим серию обучающих семинаров по этой методике — для занимающихся и инструкторов!

Читать дальше ИнформацияЙога для женщин: содержание программы и методика обучения

Йога для женщин: комплекс упражнений в домашних условиях

Йога для женщин: комплекс упражнений в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читательницы (и читатели)! В этой статье комплекс упражнений йоги для женского здоровья. Вы можете использовать его для практики йоги в домашних условиях, а также получить представление о наших занятиях по йоге в Екатеринбурге (студия Йогалактика). Читать дальше ИнформацияЙога для женщин: комплекс упражнений в домашних условиях

5 тонкостей женской практики йоги

5 тонкостей женской практики йоги

Здравствуйте, уважаемые читательницы (и читатели)! В этой статье мы разберем несколько приемов, позволяющих усилить в Вашей практике женский терапевтический акцент. Читать дальше Информация5 тонкостей женской практики йоги

Семинар по йоге: йогатерапия репродуктивной системы

Семинар по йоге: йогатерапия репродуктивной системы

В эти выходные в Екатеринбурге прошел семинар по йогатерапии репродуктивной системы от члена Санкт-Петербургского Йогатерапевтического Общества Жанны Сапрыгиной. Рассказ о семинаре и немного фотографий далее. Читать дальше ИнформацияСеминар по йоге: йогатерапия репродуктивной системы

В чем польза йоги для женщин?

В чем польза йоги для женщин?

В этой статье мы обсудим особенности воздействия йоги на женский организм, определим самые полезные упражнения для женского здоровья.  Читать дальше ИнформацияВ чем польза йоги для женщин?

Йога для женщин: упражнения для укрепления мышц тазового дна

Йога для женщин: упражнения для укрепления мышц тазового дна

Здравствуйте! в этой статье мы разберем очень важные техники хатха-йоги и класса «Йога для женщин» — бандхи или энергетические замки. Их изучают не во всех школах йоги и не на всех классах, но их эффект на организм, особенно женский, трудно переоценить. Здесь мы коснемся техники и физиологического аспекта замков: как и зачем их делать, какие есть противопоказания к этим упражнениям. Энергетический смысл замков мы разберем в статье (готовится к публикации). Читать дальше ИнформацияЙога для женщин: упражнения для укрепления мышц тазового дна

Йога для женщин: лучшие асаны для раскрытия тазобедренных суставов

Йога для женщин: лучшие асаны для раскрытия тазобедренных суставов

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! В этой статье мы коснемся одного из аспектов йоги для женщин, а именно выполнения асан для раскрытия области таза. Разберемся, как и почему они работают, какие правила техники безопасности нужно соблюдать при их выполнении и рассмотрим 5 лучших асан йоги для тазобедренных суставов.

Читать дальше ИнформацияЙога для женщин: лучшие асаны для раскрытия тазобедренных суставов