попробуй йогу на вкус

Йога в Екатеринбурге

Йога — здоровая спина. Комплекс для домашней практики

Йога — здоровая спина. Комплекс для домашней практики

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы подготовили для Вас суперполезный комплекс йоги для спины — с подробными отстройками и фотографиями. Практикуйте на здоровье! Позаниматься по направлению «Йога-здоровая спина» в Екатеринбурге Вы можете в нашей студии «Йогалактика» под руководством разработчика этого комплекса Павла Кушнарева.

Читать дальше ИнформацияЙога — здоровая спина. Комплекс для домашней практики

Простой комплекс йоги для снятия усталости после работы

Простой комплекс йоги для снятия усталости после работы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я разработала для Вас короткий комплекс йоги для снятия напряжения со спины и расслабления после рабочего дня — читайте и практикуйте на здоровье! Читать дальше ИнформацияПростой комплекс йоги для снятия усталости после работы

Комплекс йоги для усиления метаболизма

Комплекс йоги для усиления метаболизма

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы подготовили для Вас очень актуальный комплекс — йога для усиления метаболизма. Он поможет Вам согреться в холода, быть в отличной форме к Новому году, а также быстро восстановиться после праздничного застолья.  Читать дальше ИнформацияКомплекс йоги для усиления метаболизма

Йога для женщин: комплекс упражнений в домашних условиях

Йога для женщин: комплекс упражнений в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читательницы (и читатели)! В этой статье комплекс упражнений йоги для женского здоровья. Вы можете использовать его для практики йоги в домашних условиях, а также получить представление о наших занятиях по йоге в Екатеринбурге (студия Йогалактика). Читать дальше ИнформацияЙога для женщин: комплекс упражнений в домашних условиях

Йога для начинающих: комплекс для домашней практики

Йога для начинающих: комплекс для домашней практики

Для тех, кто практикует дома: один из наших комплексов по йоге для начинающих. Данная последовательность асан хорошо прорабатывает все тело, включает как силовые упражнения, так и позы для вытяжения. Асаны комплекса фиксируются от 30 до 70 секунд, дыхание при этом сохраняется ровное и спокойное. Ассиметричные положения делаются в обе стороны (и вправо, и влево). Читать дальше ИнформацияЙога для начинающих: комплекс для домашней практики

Йога для начинающих: осенняя оздоровительная программа

Йога для начинающих: осенняя оздоровительная программа

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье я расскажу о новой программе по йоге для начинающих, которая очень скоро стартует в студии йоги Йогалактика (Екатеринбург). А также здесь будут рекомендации, как построить самостоятельную практику йоги, чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым. Читать дальше ИнформацияЙога для начинающих: осенняя оздоровительная программа