попробуй йогу на вкус

Йога в Екатеринбурге

5 медитаций: от изюма до буддизма

5 медитаций: от изюма до буддизма

В этой статье я собрала для Вас несколько медитативных практик из книги Марка Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Попробуйте эти простые упражнения для расслабления, снижения уровня стресса и улучшения умственных способностей!

Читать дальше Информация5 медитаций: от изюма до буддизма

5 предновогодних практик: йога, медитация и не только

5 предновогодних практик: йога, медитация и не только

Здравствуйте, дорогие друзья! В этой статье я собрала 5 предновогодних техник и заданий для практикующего йогу. Часть из них потребует от Вас активных действий и движений, а другие — немного времени в тишине и покое. Итак, приступаем! Читать дальше Информация5 предновогодних практик: йога, медитация и не только

5 книг для гадких утят

5 книг для гадких утят

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье мы поговорим о книгах, которые помогают найти свое призвание, любимое дело и «свою стаю».  Читать дальше Информация5 книг для гадких утят

2 «классические» книги по психологии

2 «классические» книги по психологии

Здравствуйте, дорогие друзья! Этой статьей я начинаю серию постов с меткой люблю психологию. Я не являюсь профессионалом в этой сфере, поэтому просто буду рассказывать о книгах и техниках, которые интересны мне самой. И начнем мы с двух прекрасных книг, которые можно отнести к классике психологии.

Читать дальше Информация2 «классические» книги по психологии

6 любопытных книг по йоге

6 любопытных книг по йоге

Здравствуйте, уважаемые йога-читатели!

Все мы знаем, что обычно бывает в книгах по йоге. Вступление о важности практики, рассказ о ступенях йоги и асаны-асаны-асаны. Чаще всего – в традиции Ш.Кришнамачарьи (Б.К.С. Аейнгара, П.Джойса). Отличия, в основном, в качестве выполнения асан инструктором и качестве самих изображений.  В этой статье мы рассмотрим мои любимые книги по йоге, которые несколько выходят за рамки указанного шаблона.

Читать дальше Информация6 любопытных книг по йоге