Фристайл. Самый креативный вид спорта фристайл Что такое лыжный фристайл

Лыжная акробатика, или фристайл, считается сложным видом спорта, заниматься которым решится не всякий. сайт узнал, как мальчиков и девочек учат красиво взлетать и уверенно приземляться.

Что такое фристайл?

Это лыжный вид спорта, в котором скоростной спуск на горных лыжах сочетается с акробатическими трюками. Первые соревнования по фристайлу прошли в 1966 году. До этого он был всего лишь развлечением для публики: спортсмены, участники так называемого лыжного балета, устраивали выступления на склонах за плату.

С 1988 года фристайл входит в программу зимней Олимпиады. На сегодня существует несколько его разновидностей:

• лыжная акробатика (прыжки с трамплина с исполнением акробатических трюков);
• могул (спуск по бугристому склону с преодолением трамплинов);
• ски-кросс (гонка по горнолыжной трассе с крутыми виражами и трамплинами);
• слоупстайл (спуск по трассе с выполнением акробатических прыжков на трамплинах).
• хаф-пайп (спуск на лыжах по специально оборудованному склону, который выглядит как половинка трубы).

В белорусском фристайле немало звезд: Дмитрий Дащинский (бронзовый призер Олимпийских игр 1998 года в Нагано), Алексей Гришин (чемпион Олимпиады 2010 года в Ванкувере, бронзовый призер Олимпиады 2002 года в Солт-Лейк-Сити), Антон Кушнир (чемпион Олимпиады 2014 года в Сочи в лыжной акробатике), Алла Цупер (чемпион Олимпиады 2014 года в Сочи в лыжной акробатике).

Алексей Гришин

Хотя это далеко не полный список наших спортсменов, которыми стоит гордиться. И пока в СДЮШОР по фристайлу и акробатическим видам приходят новые ребята, у фристайла в Беларуси есть будущее.

Кстати, а как туда попасть? Спросим у тренера Татьяны Зенько, которая растит маленьких лыжных акробатов в столичной секции по фристайлу.

Кого берут в фристайлисты

На занятия по фристайлу мальчиков и девочек приглашают с 7 лет. Хотя Татьяна Александровна отмечает, что можно начинать и раньше.

«Отбор детей проходит в августе-сентябре. Берем тех, кто проходит по росту, весу, также проверяем координацию, гибкость, силу. Охотно принимаем ребят с гимнастики, куда берут уже с 5-6 лет. У них уже неплохая растяжка, они умеют выполнять простые элементы, например, кувырки. Поэтому заниматься у нас им будет легче, да и лишний год гимнастической подготовки будущим спортсменам не повредит».

Фристайл подходит и детям, которые прежде занимались акробатикой или прыжками в воду. Они могут сменить вид спорта даже в 9 лет, поскольку программа их подготовки во многом похожа на тренировки фристайлистов.

«Если у мамы и папы рост под два метра, то ребенок - не к нам»

Татьяна Александровна обращает внимание, что для занятий фристайлом важны физические данные. Выполнять сложные прыжки лучше получается у легких ребят среднего роста, подвижных, с хорошей гибкостью суставов и координацией.

«Если мама и папа высокие - около 2 метров, то их ребенок в секцию по фристайлу не пройдет», - отмечает тренер.

Но расстраиваться не стоит, ведь в волейболе и баскетболе высокий рост будет заметным плюсом!

Так же важно, чтобы у юного фристайлиста было хорошее зрение (вплоть до «единицы») и не наблюдалось серьезных недугов. Иными словами, в этот спорт идут ребята с отменным здоровьем.

На лыжи ставят не сразу

Семилетки первое время занимаются в спортзале. Поначалу у них 3 тренировки в неделю по 1,5 часа. Программа подготовки включает гимнастику, хореографию, акробатические элементы, прыжки на батуте и силовые упражнения. Все это помогает мальчикам и девочкам развить координацию и научиться понимать свое тело.

«Кувырки, колесо, стойки на голове, на руках, на лопатках, мостики, прыжки на батуте», - перечисляет Татьяна Александровна.

Это «база», с которой начинают подготовку «летающих лыжников». Упражнения усложняются постепенно, на первых этапах важно добиться точности их выполнения, отмечает тренер.

С 10-11 лет количество тренировок вырастает до 4-5 в неделю. В этом возрасте ребята впервые становятся на лыжи.

«В этот момент многие понимают, что фристайл - это здорово, и окончательно влюбляются в этот вид спорта».

Тренировки из центра Минска переносятся в «Солнечную долину» - горнолыжный центр в столичном районе Курасовщина. Там дети сначала катаются с небольших склонов, изучая разновидности горнолыжных спусков. Постепенно набирая высоту, осваивают невысокие трамплины - «кочки». Поэтому, подчеркивает тренер, они потом не боятся выполнять сложные трюки в воздухе, чего не скажешь о родителях, которых этот момент во фристайле часто отпугивает.

В 12-13 лет юные спортсмены начинают отрабатывать прыжки на лыжах. Для начала - в воду. В бассейне центра «Фристайл» будущих покорителей заснеженных вершин учат плавать и нырять с вышки высотой 10 метров. После освоения водной стихии ребята готовы к более сложным прыжкам на снег.

Когда появляются первые медали?

Фристайлисты попадают на свои первые соревнования в 7-8 лет. В основном это состязания, в которых они демонстрируют свои акробатические навыки. Они проходят в зале - на акробатической дорожке или на батуте.

С 13 лет у ребят, прошедших первичный отбор, начинаются выездные сборы, во время которых они отрабатывают лыжную подготовку. Затем есть шанс попасть в юниорскую, а там и во взрослую сборную Беларуси.

Фристайл у нас не очень популярен из-за родительских страхов - слишком высоко взлетают спортсмены на соревнованиях, да еще и кувыркаются в воздухе.

«Да, это сложный вид спорта. Но техника выполнения каждого движения отрабатывается годами. Для детей это происходит очень постепенно, более того, каждый ребенок переходит на новый этап после освоения предыдущего. Поэтому ребята высоты не боятся, наоборот, стремятся добавить более сложные элементы и комбинации», - утверждает Татьяна Александровна.

Даже если на Олимпиаду воспитанник спортивной школы в будущем не собирается, фристайл научит его многому - отлично плавать, высоко прыгать, кататься на лыжах, красиво двигаться. Прибавим к этому упорный характер - и перед нами человек, которому подвластны любые вершины.

Фристайл «Free style», в переводе с английского означает «свободный стиль» – относительно молодой вид лыжного спорта, с 1950-х годов, успел завоевать популярность, и по праву входит в программу зимних Олимпийских игр. Дисциплины фристайла: «лыжная акробатика», «могул», «ски-кросс», «хаф-пайп», и совсем юный «слоупстайл». Также относят две неолимпийских дисциплины – «ньюскул ски́инг» и упраздненный «лыжный балет». Все эти виды требуют от спортсменов неимоверной ловкости, смелости и бравады. Ведь они сопровождаются огромным риском для здоровья, и являются более чем травмоопасными.

Свою историю фристайл как вид лыжного спорта начал в середине ХХ века, с 1971 г., до этого известен как «горное шоу», был развлечением для богатых аристократов отдыхающих на горно-лыжных курортах.

В 1926 году вышла первая специализированная авторская книга о фристайле, представленном только лыжным балетом, с одноименным названием. Автор горнолыжник и альпинист доктор Фритц Руэль.

• 1975 г. популярность фристайла возрастает настолько, что начинают проводиться Кубки мира.

• 1978 г. фристайл входит в олимпийскую программу лыжного вида спорта.

• 1988 г. проходят первые олимпийские соревнования по данному виду лыжного спорта – место проведения XV зимняя Олимпиада в Калгари.

Классические дисциплины фристайла

• Лыжная акробатика. Вид дисциплины говорит само за себя: на лыжах исполняются сложные акробатические трюки. Для этого используется специально подготовленный спрофилированный огромный трамплин, который рассчитан на то, что за участником захотят понаблюдать тысячи зрителей. Вся трасса состоит из трех основных частей: горы разгона, фристайл платформы с различного вида, сложности и размера трамплинами для совершения прыжков, и крутого склона для приземления.

На соревнованиях исполняются только заранее заявленные и одобренные многолетними практиками в спортивном мире прыжки, такие как сальто, винты, свободные прыжки. Оцениваются прыжки за полет, форму и приземление, главный критерий – сложность.

• Могул – вид дисциплины, наиболее приближенной к реальным условиям спуска по необорудо-ванным горным склонам. Могул предполагает спуск по опасному бугристому склону, выступы которого так и называются – могулы. В принципе, трассы, за которыми не слишком тщательно ухаживают, имеют свои могулы, и даже целые поля. Часто объезжаемые лыжниками, они становятся еще более заметными и крутыми. Для соревнований могулы готовят заранее. К слову, в могуле категорически запрещены элементы лыжного спорта с переворотом через голову – это слишком опасно.

Первым в истории фристайла и олимпийским чемпионом в могуле среди мужчин стал Фран-цуз Эдгар Гроспирон, у женщин — американка Д.Уайбрехт.

Могул присутствует и в программе Кубка мира по фристайлу, и в олимпийской программе. Проводятся соревнования по одиночному и парному могулу. Оценивается скорость, прыжки (чистота их выполнения) и выполнение поворотов.

• Ски-кросс – это вид гонки по специально подготовленной и оборудованной лыжной трассе, и до сих пор есть разногласие, относится ли этот вид к фристайлу, или к горнолыжному спорту. Лыжи для этой дисциплины необходимы особые, с хорошо выраженной карвинговой геометрией, что позволяет им развить на поворотах большую скорость, и со многими моделями справятся только профи. Соревнования в этой дисциплине проходят в два этапа. Первый называется «квалификацией» и предполагает проход трассы на время. Из тех, кто показал лучшие результаты, выбирают 32 участника, которые проходят во второй этап – финал. Лыжников разбивают на квадры, из каждой квадры выбирают двух, показавших лучшие результаты, пока не остаются восемь, борющихся за 1-8 места в финале.

• Слоупстайл – вид фристайла, в которой лыжник выполняет сложные прыжки и трюки, ис-пользуя трамплины, сложные пирамиды, перилла, контр-уклон. Фантазия поклонников фристайла безудержна. Дисциплина эта крайне опасна, и требует отличной физической подготовки спортсмена, ведь травматизм на трассе – явление частое. Прелесть слоупстайла в том, что, проходя по одной и той же трассе, лыжник может выбирать препятствие на свой вкус.

• Хаф-пайп – это спуск на лыжах, на специально построенном сооружении для соревнований по различным экстремальным видам спорта в виде вогнутой плоскости. Во время спуска выполняется ряд акробатических трюков. Оценивается сложность прыжков, высота и чистота их исполнения. Соревнования по этому виду спорта проводятся в два традиционных этапа: квалификация и финал. В квалификации каждый лыжник выполняет два заезда, засчитывается лучший. По результату квалификации выбирают шесть или двенадцать лучших спортсменов, которым выпадет возможность посоревноваться за первые места. Входит в программу Олимпийских игр по фристайлу.

Лыжный фристайл - это вид лыжного спорта, который имеет свои подстили, такие как лыжная акробатика, ски-кросс, могул, ньюскул скиинг. До 1999 года существовала такая разновидность лыжного спорта, как лыжный балет. Затем он был исключен из программы. Родоначальником лыжного фристайла является лыжная акробатика.

Точную дату зарождения этого спорта назвать довольно-таки трудно. Ориентировочно это 1970-е гг., поскольку в 1971 году прошли первые соревнования по этому виду спорта. Затем фристайл перешел в разряд спортивного шоу. А в 1980-е годы этот вид спорта уже имел официальный статус. В 1986 году прошел первый чемпионат мира по фристайлу. А 1988 году он вошел в программу Олимпийских игр.

Итак, о стилях лыжного фристайла

Первый стиль - лыжная акробатика. В этом стиле спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию из двух различных по сложности прыжков. Здесь трамплины трех видов: большой (тройной) (высота 4,05 м, уклон 70°); средний (двойной) (3,5 м, 65°); малый (сальтовый) (2,1 м, 55°). Гора приземления покрывается рыхлым снегом, для мягкости приземления. Очки начисляются за технику отрыва от трамплина, траекторию полета, фигуру и технику приземления. Обычно в судейском составе - 7 человек, из них пятеро оценивают фигуру (из 7 баллов), двое судей оценивают приземление. При этом наибольшую и наименьшую оценку отбрасывают, а оставшиеся три оценки суммируют. По наибольшему числу баллов выявляется победитель. На данный момент рекорд поставил Джерет Петерсон (США) 11 января 2007 года. Его рекорд - 268,7 очков.

Могул - это спуск по бугристому, кочковатому склону. Лавируя между буграми, спортсмен постоянно работает ногами, поворачивая лыжи то в одну, то в другую сторону. В этом стиле трасса спуска содержит в себе два трамплина, на которых лыжник демонстрирует прыжки. Выступление также оценивается по следующим критериям: техника поворотов, сложность прыжков и качество их исполнения, ну и, конечно, скорость спуска.

С ки-кросс - это своего рода гонка по специальной горнолыжной трассе, которая включает в себя снежные препятствия и барьеры в виде трамплинов, волн, виражей. Такие соревнования проходят в два этапа: на первом этапе спортсмены проходят трассу на время по одному, на втором - разделяются по группам в 4 человека. Побеждает тот, кто приходит к финишу первым.

Слоупстайл - выполнение серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контруклонах, перилах, расположенных последовательно на всем протяжении трассы. Дисциплина включена в программу Олимпиады-2014 решением Исполкома МОК на заседании в Дурбане (ЮАР) 4 июня 2011 года.

На сегодняшний день добавилась еще одна дисциплина, которая получила название хаф-пайп - это соревнование, в котором участники стартуют поодиночке с края хаф-пайпа. Что же представляет из себя хаф-пайп? Хаф-пайп - это полукруглый ров или специально построенная рампа, которая обычно строится на склоне глубиной 6,7 м. В этой дисциплине участники выполняют трюки в воздухе над краями пайпа. Оценивается дисциплина следующим путем, на основании таких критериев, как: амплитуда, сложность, вариативность. Используя скорость, набранную на склоне, лыжники подлетают над краем пайпа и делают трюк в воздухе. Целью этих соревнований является выполнение сложнейших трюков идеальной формы.

Экипировка для фристайла

Лыжный фристайл - удовольствие не из дешевых. Для занятий по лыжному фристайлу вам понадобятся: различные виды лыж - «твин-тип». Это лыжи с двумя загнутыми концами. Такая особенность лыж позволяет приземляться и кататься задом наперед. Так как фристайл травмоопасный вид спорта, то вам понадобится защитный шлем, наколенники, налокотники, защита для запястий, а также защита для спины, лопаток, плеч, ключиц. Кроме того, вам понадобятся защитные очки, специальная куртка или ветровка, штаны и перчатки.

Лыжный фристайл - это спорт для смелых людей, для тех, кто умеет рисковать, у кого адреналин в крови. Но помните, тренироваться нужно с умом, потому что травмоопасность в таком спорте очень велика.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по фристайлу http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70455236/

Лыжный фристайл объединяет различные альтернативные виды горнолыжного спорта: лыжную акробатику, ски-кросс, могул, слоуп-стайл, хаф-пайп, включённые в программу зимних Олимпийских игр. В 2017 году в число дисциплин фристайла вошёл биг-эйр.

Принято считать, что история фристайла в том виде, в котором он существует сейчас, началась с 1971 года, когда в Нью-Хэмпшире (США) прошли первые официальные соревнования в этой дисциплине. До этого фристайл представлял собой горное шоу, предназначенное для развлечения отдыхающей публики. Кубок мира по фристайлу разыгрывается с 1978 года. В России фристайл появился в 1970-х гг. Первые всесоюзные соревнования по фристайлу состоялись в феврале 1986 года, в окрестностях деревни Горки. Первыми чемпионами страны в могуле стали Анна Вершинина и Станислав Соколенко. В 1988 году была создана самостоятельная Федерация фристайла СССР.

Пертахия Марика

В могуле лыжники спускаются по специально оборудованному склону длиной около 235 (+/- 35) м, на котором в шахматном порядке расположены бугры, могулы (mogul - англ. бугор). Во время спуска спортсмены должны выполнить 2 прыжка с расположенных на трассе трамплинов. Оцениваются три компонента: техника прохождения трассы, скорость и прыжки.

Петлишнев Виталий

Судьи оценивают эстетику спуска: качество, ритмичность, быстроту поворотов, подъезд к трамплинам и вхождение в трассу после прыжков. На оценку прыжков влияют их сложность, траектория, амплитуда, высота, техническое исполнение и качество приземления. Время, за которое спортсмен прошел трассу по определенной формуле, пересчитывают в баллы.

Ски-кросс – дисциплина фристайла, в которой лыжники стартуют по 4 человека одновременно и вместе проходят трассу с препятствиями в виде виражей и различных трамплинов, стараясь обогнать друг друга и прийти к финишу первым. С 2010 года является олимпийским видом спорта.

Соревнования по ски-кроссу разделяются на два этапа: квалификация и финалы. Во время квалификации участники проходят трассу по одному, стремясь показать лучшее время. В финальную стадию соревнований попадают не более 32 лыжников. Затем их разбивают на четвёрки и проводятся заезды по трассе в четвёрках. В следующую стадию выходят два участника, первыми пришедшие к финишу. В конце соревнований проводится два финальных заезда. В малом финале участники борются за 5-8 места, а в большом финале за 1-4 места.

Ски-кросс – очень зрелищный вид спорта. Нельзя точно предсказать, кто выиграет заезд, так как спортсмены соперничают между собой, и каждый старается финишировать первым. Ски-кросс увлекает зрителей непредсказуемостью заездов, волнует опасными моментами, интригует исходом борьбы и приносит множество эмоций. Часто во время прохождения трассы спортсмены падают и сходят с дистанции. Грубые помехи соперникам и агрессивное поведение запрещены, поэтому спортсмены стараются обогнать конкурентов на виражах, во время преодоления препятствий.

Virus FREECAMP 2011 г.

Слоуп-стайл является популярной дисциплиной фристайла. Цель, которая стоит перед спортсменами – выполнить как можно более сложные трюки при достижении максимальной амплитуды прыжка. Важным является тот факт, что спортсмены должны стремиться к разнообразию исполняемых трюков, а не демонстрировать умение выполнять один и тот же, пусть сложный трюк.

Лыжи для катания в дисциплине слоуп-стайл схожи с лыжами для даунхилла, но имеют одну существенную особенность: задние концы лыж скруглены и загнуты вверх, как и передние, из-за чего такие лыжи получили название «твин типы». Это позволяет лыжнику двигаться или приземляться спиной вперёд, не беспокоясь о том, что концы лыж могут закопаться в снегу.

Самые различные препятствия - от перил до биг-эйра и квотер-пайпа, - могут располагаться на трассе для соревнований по слоуп-стайлу. Спортсмен может воспользоваться каждым из них, чтобы продемонстрировать свой уровень. Трамплины, расположенные на трассе, могут быть сколь угодно маленьких или крупных размеров, но в основном их длина укладывается в границы между 20 и 80 футами (от 6 до 24 метров).

На зимних Олимпийских играх эта дисциплина фристайла наряду с хаф-пайпом впервые представлена в 2014 году в Сочи. Также огромной популярностью в мире пользуются соревнования по слоуп-стайлу, проходящие в рамках Winter X Games.

Лыжный хаф-пайп – это соревнование, в котором участники стартуют поодиночке с края хаф-пайпа: полукруглого рва или специально построенной рампы в форме полуцилиндра (обычно расположенную на склоне) глубиной от 8 до 22 футов (6,7 м).

Используя скорость, набранную на склоне, лыжники подлетают над краем пайпа и выполняют акробатические трюки в воздухе. Целью соревнований в хаф-пайпе является выполнение сложных трюков идеальной формы. Дисциплина хаф-пайп оценивается судьями путём присуждения общего результата на основании критериев сложности, вариативности и амплитуды.

Лыжная акробатика – лыжная акробатика предусматривает исполнение спортсменами максимально сложных акробатических прыжков со специально спрофилированного трамплина, который строится на склонах горнолыжных курортов или в городских условиях. В спортивной программе ведущих лыжных акробатов мира - двойные и тройные сальто с вращениями вокруг своей оси. Например, в арсенале одной из наиболее титулованных спортсменок сборной России Ассоль Сливец – прыжок «фул-фул-фул», т.е. тройное сальто с тремя вращениями.

Стоит отметить, что лыжные палки в данном виде спорта не используются, а скорость разгона спортсменов перед прыжком - 60 км/ч и более.

Биг-эйр (англ. Big-Air – «большой воздух», также англ. Straight Jump) – соревнования, на которых лыжник выполняет прыжки с большого трамплина с исполнением в полёте разных трюков. Длина прыжков при этом составляет от 5 до 30 метров. Выступления участников оценивают по сложности трюков, динамике, «чистоте» и красоте исполнения.

Nick Francke. Пример выступлений

Правила соревнований по биг-эйру в настоящее время находятся на утверждении в министерстве спорта России.

Лыжная акробатика - дисциплина зимнего вида спорта "фристайл", который представлен в программе зимних Олимпийских игр. Лыжная акробатика предусматривает исполнение спортсменами на лыжах максимально сложных акробатических прыжков со специально спрофилированного трамплина, который строится на склонах горнолыжных курортов или в городских условиях.

Кубок мира FIS, Чемпионат мира FIS, Олимпийские игры – основные спортивные турниры международного уровня, в рамках которых проходят лыжные соревнования в дисциплине акробатика среди взрослых спортсменов в в этом зимнем виде спорта.

Этапы Кубка мира FIS (анг. FIS - Международная федерация лыжных видов спорта) по фристайлу в дисциплине лыжная акробатика, на ряду с другими зимними видами спорта, проходят преимущественно в зимнее время года на склонах горнолыжных курортов Канады, США, Китая, Австрии, Белоруссии, России, Украины.

В Москве 4 раза проводились этапы Кубка мира по лыжной акробатике в городских условиях (на фото). Основными организаторами соревнований: Министерство спорта РФ, Москомспорт, Олимпийский комитет России, Ассоциация лыжных видов спорта России и другие организации, являющимися ответственными за проведение соревнований в зимних видах спорта, в частности лыжных.

В спортивной программе ведущих лыжных акробатов мира: двойные и тройные сальто с вращениями вокруг своей оси.

Основные названия элементов прыжка:

- сальто – лэй (сальто в группировке - так. сальто прямое (бланж)- ЛЭЙ))
- сальто с вращением – фул
- сальто с двойным вращением – дабл фул
- сальто согнувшись - «пайк»

Пример названия прыжка:

В арсенале одной из наиболее титулованных спортсменок сборной России Ассоль Сливец – прыжок «фул-фул-фул», т.е. тройное сальто с тремя вращениями.

Стоит отметить, что лыжные палки в данном зимнем виде спорта не используются, а скорость разгона спортсменов перед прыжком - 60 км/ч и более!

Сборная России по лыжной акробатике в сезон 2015/16

В основной состав сборной России сегодня входят спортсмены:

Илья Буров, Петр Медулич, Павел Кротов, Станислав Никитин, Василий Поленов, Татьяна Бабич, Алина Гриднева, Вероника Корсунова

Старший тренер сборной России – Дмитрий Ефимович Кавунов, в личном портфолио которого работа с олимпийской чемпионкой Линой Черязовой.

История лыжной акробатики

Олимпийский дебют российского фристайла состоялся на зимних Олимпийских играх в Калгари (1988). Показательные выступления по лыжной акробатике продемонстрировали Василиса Семенчук и Андрей Лисицкий.

Чемпионкой мира в акробатических прыжках стала Василиса Семенчук в 1991 году.

Дисциплина лыжная акробатика впервые была включена в программу зимних Олимпийских игр в 1994 году в Лиллехамере (Норвегия). Первыми Олимпийскими Чемпионами стали: швейцарец Сони Шонбахлер и Лина Черязова, представительница Республики Узбекистан.

Владимир Лебедев принёс бронзовую медаль России на зимней олимпиаде в Турине в 2004 году.

Акробатику по праву можно назвать одной из самых зрелищных дисциплин Олимпийского лыжного спорта.

Информация о лыжной акробатике, дисциплине зимнего вида спорта "фристайл"

Для наилучшего выступления спортсмены должны тщательно рассчитывать свою скорость в зависимости от состояния снега и ветрового режима. При выполнении тройных сальто спортсмены отталкиваются со скоростью около 70 км/ч. Радар на склоне позволяет участникам измерять их скорость во время тестовых заездов или «спид-чеков» на разгоне.

Для уведомления спортсмена о том, что он может стартовать, используется таймер обратного отсчета. С момента начала у спортсмена есть пятнадцать (15) секунд для того, чтобы покинуть старт. Для определения момента разрешения старта используются системы измерения ветра.

Лыжный фристайл относится к зимним видам спорта, представленным в программе Олимпийских игр, на ряду с лыжными гонками, лыжным двоеборьем, биатлоном, прыжками на лыжах с трамплина, горнолыжным спортом, сноубордом.

Статьи:

Алфавитный указатель терминов:

Бэк (eng.: Back): направление вращения прыжка лыжника - назад.

Бэк так (eng.: Back tuck): одинарное сальто в группировке назад.
Бэк лэйаут (eng.: Back layout): одинарное прямое сальто назад.

Бэк фул (eng.: Back Full): сальто назад с полным твистом (пируэтом) назад.

В

Высота и дистанция (eng.: Height and distance): компоненты оценки за прыжок. Термин, используемый для описания полета спортсмена.

Д

Дабл (eng.: Double): двойное вращение (также "дабл" используется для обозначения двойного трамплина).
Дабл фул (eng.: Double full): одинарное прямое сальто с двумя твистами.
Дабл фул, фул, фул (eng.: Double full, full, full): три сальто с четырьмя твистами. Два твиста в первом сальто.
Дабл лэйаут или лэй-лэй (eng.: Double layout или Lay-lay): два прямых сальто.

К

Кикер (eng.: Kicker): трамплин.
Квадрупль или квад (eng.: Quadruple или Quad): четыре вращения.

* везде твисты меняются на пируэты

В названии прыжка последовательно описывается каждое сальто,

Лэйаут или лэй (eng.: Layout или Lay): одинарное прямое сальто.
Лэй, фул (eng.: Lay, full): двойное прямое сальто с пируэтом во втором сальто.
Лэй, фул, фул (eng.: Lay, full, full): тройное сальто с двумя твистами. Твисты выполняются во втором и третьем сальто.
Лэй, фул, так (eng.: Lay, full, tuck): тройное сальто: первое сальто в позиции лэйаут, второе сальто с твистом, третье сальто в позиции так.
Лэй, лэй, фул (eng.: Lay, lay, full): тройное сальто: первые два сальто в позиции лэйаут, третье – в позиции лэйаут с твистом.
Лэй, так (eng.: Lay, tuck): двойное сальто: первое сальто в позиции лэйаут, второе – в позиции так.
Лэй, так, фул (eng.: Lay, tuck, full): тройное сальто: первое сальто в позиции лэйаут, второе – в позиции так, третье – в позиции лэйаут с твистом.
Лэй, так, так (eng.: Lay, tuck, tuck): тройное сальто: первое – в позиции лэйаут, остальные два – в позиции так.

Толчок (eng.: Takeoff): тело спортсмена должно быть прямое в момент отхода с трамплине.

Пайк (eng.: Pike): тело сгибается в талии, ноги остаются прямыми. Позиция «V» или позиция «складного ножа».

Перегиб (eng.: Knoll): линия, разделяющая стол и приземление.

Р

Разгон (eng.: Inrun): подготовленная часть склона, на которой лыжник набирает скорость перед отрывом от трамплина.
R1: радиус 1, транзитная зона между разгоном и столом.
R2: радиус 2, транзитная зона между столом и приземлением.
Рэнди (eng.: Randy): сальто с 2 ½ твистами.
Руди (eng.: Rudy): сальто с 1½ твистами.

Сальто вперед - front flip
Сальто назад - back flip
Сингл (eng.: Single): одиночный трамплин (одинарный)
Слинг (eng.: Sling): неправильный отрыв от трамплина, порождающий очень быстрое вращение. Обычно слинги случаются, когда спортсмен отводит руки и плечи назад слишком быстро. Происходит, когда тело спортсмена находится в положении ниже оптимального градуса для отхода с трамплина.
Стол (eng.: Table): плоская зона, на которой устанавливаются трамплины.

Т

Так (eng.: Tuck): бедра спортсмена прижаты к груди (гурппировка)
Твист (eng.: Twist): оборот (вращение тела вокруг вертикальной оси на 360 градусов).
Трипл (eng.: Triple): тройное вращение или тройной трамплин.

Ф

Фронт так (eng.: Front tuck): одинарное сальто вперед в группировке.
Фул (eng.: Full): сальто с пируэтом.
Фул-ин (eng.: Full in): пируэт в первом сальто.
Фул-аут (eng.: Full out): пируэт в последнем сальто.

Хаф (eng.: Half): сальто с половиной твиста (180º), выполненное в позиции лэйаут или пак.
Хаф-ин (eng.: Half In): половина твиста в первом сальто двойного или тройного сальто.
Хаф-аут (eng.: Half Out): половина твиста в последнем сальто двойного или тройного сальто.