Жиросжигания
Добавьте эти упражнения в свои тренировки и станьте обладателем стального пресса.
Шесть или восемь кубиков пресса – заветная мечта многих мужчин, но не все знают, как добиться этого заветного идеала....
Народ Индии на протяжении многих веков практикуют йогу на голодный желудок. Это не только секрет их диеты, но и способ поддержания безупречного здоровья в старости.
Йога утром имеет много преимуществ...
Лечебно-оздоровительное объединение при Совете Министров СССРЦЕНТРАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦАПАМЯТКАдля самостоятельных занятий лечебной физкультурой при остеохондрозе поясничного отдела...
Осиная талия всегда считалась гордостью и украшением любой девушки. Однако в наше время похвастаться плоским животиком и привлекательными стройными боками могут далеко не все представительницы...
Сталкиваясь с проблемой образовавшегося лишнего жира в области боков и живота, многие люди, в особенности женщины, часто задумываются о том, как её решать, чтобы избавиться от ненужных жировых...
Если во времена Рубенса и Ренуара пышные формы и ямочки на бедрах и ягодицах считались символом женственности и сексуальности, то сегодня требования к стандартам красоты значительно ужесточились. В...
Комплекс упражнений Александры Бониной для шеи довольно популярный. Он направлен на лечение шейного остеохондроза и устранение его симптомов. Автор методики – практикующий спортивный врач и специалист...
Фитнес-эксперт Сергей Струков перевел для библиотеки Федерации профессионалов фитнеса текст Greg Dea о лучшем упражнении для плеча.
Жим гири одной рукой подходит всем
Независимо от того, хотите вы...
Шестое упражнение — не обязательно к выполнению. Почему? Упражнение 6
Именно шестое ритуальное действие является важнейшим фактором для того, кто намерен изменить свою внешность и выглядеть намного...
Проблема дряблой кожи на ягодицах, бедрах и животе волнует большинство женщин, и это касается не только тех, кто внезапно худеет и поправляется.
Далеко не секрет, что ягодицы являются одними из...
Наталья Говорова
Время на чтение: 8 минутА
А
Современные женщины довольно часто выступают не только в роли мамы, но и в роли «добытчицы». Поэтому у них на счету каждая минута, и времени на себя...
Пояснительная записка
"Люди теряют уважение к тем,
кто не может говорить как следует,
и они проникаются уважением к другим,
Кто манипулирует словами с необычайной легкостью"
Т. Шибутани
"Никакая...
Наклоны вперед это простое, известное многим еще с детства упражнение, которое позволяет развить гибкость позвоночника и привести в тонус мышцы пресса, спины и ягодиц. Кроме того, это упражнение...
Наклоны в стороны простое, но достаточно эффективное упражнение для женской талии. Если делать их регулярно и правильно, можно не только уменьшить объем талии за счет сжигания жировых отложений, но и...
В погоне за красивой фигурой мы готовы пойти на многое, но лучший способ обрести желаемые формы - это спорт. Физические упражнения полезны с точки зрения не только здоровья, но и эстетики. Стандарты...
Январь 17, 2017
Когда речь заходит о развитии мышц спины, все тут же обращают внимание на самые популярные упражнения с железом, а также отжимания.
Безусловно, тренировка спины, как одной из самых...
